ストレス時の出費に注意。お金は感情で使われやすい理由

💰 豆知識⑬
「お金は感情で使われやすい」

仕事で疲れた日や、ストレスがたまっているときに、つい買い物をしてしまった経験はありませんか。
お金の使い方は、理性だけでなく、そのときの感情状態に大きく影響されます。

人は疲労やストレスが強い状態になると、判断力や自制力を担う前頭前野の働きが弱まり、衝動的な行動をとりやすくなります。
この状態では、「今の気分を楽にしたい」という欲求が優先され、必要性よりも感情で購入を決めてしまうことがあります。

このような消費は、心理学では**感情消費（エモーショナル・バイイング）**とも呼ばれ、
・ご褒美買い
・ストレス買い
・衝動買い

につながりやすい特徴があります。

対策としては、
・疲れているときは買い物を控える
・欲しい物があっても一度時間を置く
・ネットショッピングの閲覧を控える

など、感情が落ち着いている状態で判断することが大切です。

お金を守るコツは、節約の意志を強くすることではなく、判断が鈍るタイミングを知っておくことです。
疲れているときほど、出費には注意が必要です。

🗣 まめぞうの一言
👉 疲れてると判断は甘くなる。買う前に少し休むのがコツだぞ

――――――――――