落ち込むことは普通？

🌿 豆知識②
「落ち込むのは悪いことではない」

落ち込むのは、決して悪いことではありません。
それは、あなたの心が何かを感じ取り、きちんと反応している証拠です。

人は、無理をし続けたり、我慢を重ねすぎたりすると、だんだん感情が動かなくなってしまうこともあります。
そう考えると、落ち込めるというのは、心がまだ元気に働いているサインとも言えます。

大切なのは、無理に元気になろうとすることではありません。
悲しさや悔しさ、不安な気持ちを少しずつ感じきることで、心はゆっくりと回復していきます。

落ち込む時間も、心を整えるための大切なプロセスなのです。

🗣 まめぞうの一言
👉 落ちるのも、前に進む途中だぞ

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