完璧を目指しすぎると、心は疲れてしまいます

🌿 豆知識⑩
「完璧主義は疲れやすい」

何でもきちんとやろう、失敗しないようにしようと頑張りすぎていませんか。
完璧を目指す気持ちは大切ですが、常に100％を求め続けると、心も体も息切れしてしまいます。

完璧主義の人ほど、自分に厳しく、小さなミスでも必要以上に気にしてしまいがちです。
その積み重ねが、知らないうちに大きな疲れやストレスにつながることもあります。

実は、多くのことは7割くらいの出来でも十分にうまく回ります。
少し力を抜いて「これで大丈夫」と自分に許可を出すだけで、気持ちはぐっと楽になります。

頑張り続けるためには、完璧よりも、続けられるペースを大切にすることが大事なのです。

🗣 まめぞうの一言
👉 7割できたら、上出来だぞ

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