感情が揺れるのは、心がきちんと働いている証拠です

🌿 豆知識⑭
「感情が揺れるのは悪いことじゃない」

気分が変わりやすかったり、ちょっとしたことで落ち込んだりすると、「自分は弱いのかも」と感じてしまうことはありませんか。
でも、感情が揺れるのは決して悪いことではありません。

それは、周りの出来事や人の気持ちにきちんと反応できているということです。
嬉しいことに喜び、悲しいことに心が動くのは、感情がしっかり働いている証拠でもあります。

もし何も感じなくなってしまうと、心はもっと疲れた状態になっている可能性もあります。
だからこそ、感情が動くことは、心が元気に機能しているサインとも言えるのです。

感情の揺れを否定せず、「ちゃんと感じられているんだな」と受け止めてあげましょう。

🗣 まめぞうの一言
👉 感じる力がある証拠だぞ

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